СТРЕТЧИНГ – ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ
26 часов
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная, с применением исключительно электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
ДОКУМЕНТ
Сертификат установленного образца
ЯЗЫК КУРСА
Русский
Программа курса
  • Урок 1. Введение. Разминка.
  • Урок 2. Комплекс упражнений на таз
  • Урок 3. Комплекс упражнений для продольного шпагата
  • Урок 4. Комплекс упражнений на спину
  • Урок 5. Махи
  • Урок 6. Комплекс упражнений на внешнюю поверхность бедра
  • Урок 7. Разбор ошибок
  • Урок 8. Продольный шпагат
  • Итоговый контроль
Скачать программу курса
Made on
Tilda